週末午餐後，老公提議下午要帶我去喝咖啡。我原本想在家好好休息，但看見老公興沖沖的樣子，我答應了。不過，老公說他想歇會兒，三點再出門。
但他這一歇，竟睡到了傍晚五點多。其間兒子從房中出來問我：「媽您和爸爸不是要出去喝咖啡嗎？怎麼還在家？」我回答：「你爸爸還在睡，看來我的咖啡是泡湯了！」
原本我不以為意。然而，五點多先生起床後到客廰看看我，就逕自在後陽台做「運動」，一副若無其事的樣子。驟然間，我好生氣、好生氣，甚至是憤怒。我坐在客廰，看著我自己，感覺到自己內在的情緒正在爆發。
「晚餐吃什麼？」先生做完運動後，輕鬆地走過來問我。
「我‧不‧想‧吃！」望著先生一副什麼事都没發生的樣子，我怒氣攻心。然後把自己關在房間裡，放聲大哭。我，好難過、好委曲、好偒心。一股由內升起的傷痛，啃蝕著我糾結的心，並觸動了我內在最深、最深的創傷。
我哭了許久，往事如電影般在眼前浮現～
因父親早逝，媽媽帶著姐姐和弟弟到台北去工作，唯獨留下年幼的我，在鄉下陪伴爺爺奶奶。而媽媽「一副什麼事都没發生」、「不在乎」的樣子，刻鏤在我的潛意識。
「媽媽不在乎我」、「我一定是不夠好，所以媽媽才不在乎我、不要我、忽視我」的信念，不斷地侵蝕著我的生命。
上課時，老師說：「讓你生氣的不是你喝不到咖啡，更不是先生讓你憤怒。真正讓你痛苦的是─你小時候的記憶與感受，而先生剛好是你的投射的對象。唯有收回投射，接受你自己的感覺，為你自己的感覺負責，力量才會回到你自己身上。」
在不斷的自我整理中，我看見自己一直緊抓著舊有的信念不放，帶著「我不夠好」、「我不受重視」的內疚與罪惡感，行走在我的人際關係裡。老師更進一步點醒我：「你要先生為你的快樂負責，來證明他是愛我的」的信念，更是讓你苦不堪言。 你要在先生身上尋覓「媽媽的愛」，譬猶緣木求魚、升山採珠。因為，外面没有愛。
當我不愛自己，卻想要別人來愛我，那是行不通的。唯有往內回到自己身上，收回自己的力量，愛就在自己裡面。
【我不夠好系列】
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