慈訊文教基金會

因為老公是三代同堂的關係，所以婚後每逢年節，就必須待在家裡準備拜拜的煩瑣事宜，特別是過年期間，親戚長輩都會來探望公婆，所以在春節的假期裡，幾乎沒有機會可以外出去旅遊，長年下來感到有身心俱疲之感呢！

去年，我決定改變這種舊有的過年模式，就是提早做感恩大掃除，然後利用年前的周休二日和先生及孩子們外出四處散心、沒有家事的拘束又可以吃喝玩樂，怡然自得好不快樂。今年，我又如法泡製，請女兒先預訂好餐廳，再次大啖美食及享受親子同樂的悠然自在時光。這樣的改變讓我感到開心和放鬆，不再陷入“春節緊繃症候群”的狀況中；雖然只是過年前一次的身心調濟，卻讓我們在日後的生活中多了些許自在與安閒。

參加慈訊團體多年，我知道許多事情並非一蹴可及，但藉由持續地上課，一再地整理自己，我們方能清楚看見許多一成不變的生活舊有模式，經由了解，進而得以釋放和轉化，於是，真正的改變於焉開始！

很感謝老師和同學們的引導及分享，讓我在層出不窮的生活事件裡，可以重新轉變看待事物的角度，並學習更有智慧地去面對問題和處理。而在一點一滴自我清理的過程中，束縛與限制層層逐一剝落，於是，喜悅及幸福漸漸蔓延到四週！