慈訊文教基金會

最近，孩子因與喜歡的對象分手而痛苦萬分，在他真摯地付出了感情後，卻是以分手收場，讓他難以從挫折和悲傷中跳脫出來。他執著地要求對方給一個分手的理由，而女孩卻也堅持不願說明，才更讓他困惑、不解，認為女孩做得太絕、太卑劣……進而解讀成是不是自己不夠好，而急於彌補、挽回。最後甚至思考各種對她報復的手段。

在陪伴孩子的過程中，我跟他分享了我在婚姻中碰到的點點滴滴與感受。我因情變而有過與孩子相同的疑惑，我曾經也如此不斷地反問自己；是我不夠好而讓他離開我……？當愛情連結內心的安全感崩潰，讓我陷入巨大的恐慌與焦慮中，讓我覺得怎麼總是逃不過被遺棄的哀傷與忿恨，更觸動我內心深處的無價值感。

在那汩汩不絕的鬱抑下，深深覺得被愛遺棄的我，原本以為只能獨自舔舐傷口的我，卻在踏入慈訊後，找到生命的出口。

在過去一次又一次地剖析自己的過程中，我同理也瞭解了孩子情緒，也接納了自己的感受。

這曾令人痛徹心扉的往事，在那時或許是令人心碎的；現在看來，卻是讓我走上覺醒之路的美麗催化劑。與孩子一起釐清：在這份關係中我們得到了什麼，又有什麼可以納入我們的美好記憶庫中。雖然在愛情裡，有很多事物是没有理由的。

那些教人痛苦翻攪的時刻，看似過不去的難關，走遠之後，就只是一個驚嘆號。放開緊握的雙手，讓時間沖淡了情緒的濃度，挪出了我們可以承受的空間。

不管是分手，還是交往，都是幫助我們累積寶貴的生命經驗與力量，並從中獲得療癒、覺醒。或許，在人所謂的挫敗中，也能映透著充盈的收獲與感恩！

一個真正勇敢的人，是能承認自己的脆弱，接納自己的不完美。每個人或多或少都有過類似的感情創傷，千萬不要一個人沉溺在孤獨的情緒中，要懂得向外求助，並走向內在。

【情變系列】

•絶對幸福的秘密

•您，值得被愛

•情變，也是一種養分