慈訊文教基金會

我有很多個小姑，其中有一位我特別討厭她，我一直無法轉回正向看法面對她。我看她對自己很大方，但很喜歡占我的便宜，數十年來，兩家一起出去用餐，全都是我請客，而讓我心裡很不舒服的。

而且，從其他小姑口中得知，她很捨得花錢去裝扮自己，做整型美容，諸如此類，對自己很大方，卻在聚會時一毛不拔的種種行為，更讓我心裡很不舒坦。

我一直很想對她有好的念頭，可是真的好難啊！

就在「光的課程」作靜心冥想時，我察覺到：其實是我不愛自己，對自己極盡節儉，所以，看到很愛自己，對自己很大方的小姑，就很討厭她。

所以，根本不是小姑得罪了我，而是因為我不愛自己，面對那種在物質世界對自己很好的人，好討厭，我因而流下了眼淚。

至此，我才知道，我的生氣跟小姑一點也沒關係，是我沒辦法愛自己，對自己很摳門。因此，才對那些在物質方面很享受的人，很討厭。

當下領悟到：在我們人生中種種的經驗或困境，往往是生命中的轉機，我們得以將經驗的意義，從痛苦或難以忍受的狀態轉變成可容忍，甚至是愉快的狀態。

這就是心的力量！

～幸福家庭教室經典班

《生命教育法》中提到（第一章：孩子的真面貌），

今天這堂課是妙瑜老師的「庫頁暗示法」。

慈訊幸福家庭教室課程學習要領

1、下定決心：

成長是令人欣奮的事，但您必須先下定決心，因為改變長久以來固化的行為模式畢竟不是輕鬆的事。

①撥出您的時間

②選擇學習場所

③拿起電話報名

2、學習課程：

我們的課程是有關連性的一連貫進階成長教育。

①精典班－生命教育法

②進階班－生命教育法

③體驗班－生命教育法

④自我探索

 (Ⅰ)心靈探索 (Ⅱ)回歸內在 (Ⅲ)親子溝通等系列工作坊

⑤成長讀書會

 (Ⅰ)慈訊讀書會(生命教育法)

 (Ⅱ)慈訊奇蹟讀書共修會(奇蹟課程)

 (Ⅲ)光的課程讀書共修會(光的課程)

3、反覆學習：

行為模式的改變非一朝一夕就能達成，必須透過學習，並在學習中檢討、修正自己，當然一次的課程是無法深根，必須不斷的循環，反覆的接受「幸福家庭教室」課程，特別是「精典班」，透過不斷的學習，然後成長，找回實相完全圓滿的自己，是我們的最終目標

通常我們對自由的定義是：依照自己的意志行事，不受外力拘束或限制。

心是一切經驗的源頭，改變了心的方向，同時也就改變了一切經驗的品質。

不管什麼事情都沒有絕對的好壞。

以前面對朋友的死亡、病痛時，避之惟恐不急，深恐遭受波及。

99/9/28(二)上課前我到會館對面的貝拉索用餐,店內已沒位子，於是我和兩位男女並桌。

從小我就是一個乖孩子，