慈訊文教基金會

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「生命覺察與禪靜療癒」陳大正老師 實體課程

在接觸身心靈一段時間後，許多人都會經歷到正在轉化但又經常力不
從心的狀況。頭腦的認知和實踐上產生落差，這也是許多靈性修行者退轉或
處於無力感的原因。

如何經常保持心的安定與覺知對一般人來說並不容易，

特別是當『正知』出錯的時候，修行常會變成一種包裝自己恐
懼和指責他人的保護傘。因此，如何保持正知與正念，是身心靈學習者踏入
進階的重要功課。

本次的課程是針對已學習過初階課程的學習者設計，

將透過進一步與身體、心靈保持和諧的對話，並透過實際禪坐放下妄念紛飛的心，

找到安頓的智慧。讓我們回歸自身，來一次心靈SPA之旅。

註：禪修基本上無關乎宗教，但課程理論仍會以佛學的教理出發，不同宗
教者可以試著以開放的心態來學習。

☉課程摘要：
禪修理論 安樂道、解脫道與菩提道 懺悔法門
唯識學概論 天台止觀 耳根圓通法門
不淨觀和白骨觀觀想引導 禪修六妙門－數息、證數 禪修六妙門－隨息、證息
四禪八定 一心三觀理論與實作 在道中安住

☉上課時間：112年 10月6日起 共計12堂課。週五晚上19:00～21:00

☉上課日期

   10月份：10/6 10/13 10/20 10/27
   11月份： 11/3 11/10 11/17 11/24
   12月份：12/1 12/8 12/15 12/22

☉課程費用：＄3600 | 慈訊會員優惠價＄3000

                （如曾在慈訊上過此課程，可享有複訓價格，請來電詢問）

☉匯款帳號：台新民權分行(812) 帳號(20661000283566) 戶名：張琬婷

☉上課地點：台中市北區民權路559號5Ａ（鴻運金大樓）慈訊文教會館

☉參加對象：上限４０人。不需有禪修、佛學基礎。

✽注意事項：本課程有一半時間會進行禪坐，需要自行準備禪坐墊（第一堂課會介紹），著寬鬆服裝。

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