慈訊文教基金會

～「慈訊讀書會」精采系列，與您分享！

當我們壓抑情緒、忽略感受而說出的「沒關係！」

以往的我，當我心想「這樣很好，那樣也很好」時，怎就有一股力不從心、一些些怨氣和不甘心的感覺？原來，我是「頭腦知識」的學習，並非「真心」要學習。

老師說：「潛意識裡有許多的負面經驗、記憶，常常發生的事件，均是潛意識的顯現。唯有靜下心來，才能看到占95%的分別心（善惡、對錯）、批判心（恐懼）……，把所擁現的情緒（無論好、壞）一併接納。當我們能交託、接納時，真心（天心、實相）即會顯現（我的與對方的）。」

學姐分享她女兒考試失敗時，女兒哭著對她說：「我好差哦（不斷地哭泣）！」她只說：「妳覺得自己很差，是正常的啊！當媽媽是家庭主婦時也會認為『我很差啊！』」學姐接納了孩子當下的情緒，沒有長篇大論的說教。

換成是我，我一定會說：「不會呀！我覺得你不差啊，你很好啊！在我眼裡，你是最棒的！」這說法壓抑、避開、漠視了孩子的負面情緒。久而久之，造成孩子如我一樣的「無感」，逃避否認了自己的另一面（畢竟那不好的一面也是我啊）。當我無法接受另一面「惡」的我，當然也無法接受別人的另一面啊！