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曾經,忍耐被我視為生活準繩,人生圭臬。「忍耐功夫愈高,代表個人修養愈好。」此乃我堅信不疑的信念,更是我奉行不渝的金科玉律。

當孩子在生活中偶爾和他人有些相處上的不愉快時,我總對著他們曉以大義:「事情過了就算了,不要那麼愛計較嘛!」(我認為孩子太不會忍耐了)。亦曾碰過鄰居亂發脾氣,口出咀咒話語,我照樣提醒自己,忍一下就好了。凡此種種事例,不勝枚舉……,每每還暗自竊喜:「忍耐功夫實在了得!」而女兒卻怒不可遏地埋怨著:「媽媽最怕事,最不能做自己。」

回顧過往,當事件發生時,「啟動忍耐」幾乎成為我的唯一機制,別無他法。它讓我凡事一肩扛起,也讓我痛苦難言(深怕一出口,就顯的肚量小、愛計較)。更因為和女兒對其詮釋認知各有不同,所以也造成了親子之間的溝通阻礙及言語衝突。因為要忍耐,我忽略了許多事件背後孩子所承受的委曲,更視而不見她們眼神中透露期待被擁抱關懷的渴盼。

直至來到慈訊上課學習,並多次參加「生命教育法療癒工作坊」的課程,才恍然大悟:「原來我的忍耐只是一種過度的情緒壓抑,它存在著太多的不安及恐懼,它讓我逃避內在真實的自己,它使我喪失了愛的能力。」無怪乎常常在忍耐過後,我有時便躲在角落哭泣,有時倍感沈重壓力,有時頓覺失落無比……

第一次,我猛然驚覺:「『忍耐』是為了突顯的外在完美的工具。」(此刻,我淚流不止)

我接受不夠完美的自己。當我生氣的時候,我是可以憤怒的;當我有話要說,我是可以表達的。(摘自《生命喜悅祈禱文》)

現在的我,依然持續沉浸於慈訊等各類課程當中,潛移默化之下,心靈逐漸得到修正治癒。於是驀然了悟,原來,我們是可以有所選擇的,選擇讓日子過得比較自在輕鬆。因為不一樣的心態,掠過的,一定也是不一樣的人生風景!只要學習平和表達自己,人,是無需靠忍耐度日子的!

「能者多勞,忍者過勞」其後應附加一句,「過度壓抑情緒,有礙身心健康。」敢問諸君,意下如何?(哈哈)

合掌感謝!

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留言列表 (11)

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  • teeger1114
  • 「能者多勞,忍者過勞」這句話講的真好,
    我們都不是完美的人,也不是最了解他人的人,
    所以有什麼煩心的事,還是要藉由溝通來引導,
    才會解開彼此ㄉ心結~
  • 的確如此
    用平和的方式表達自己的想法
    不須勉強自己忍耐、壓抑情緒
    又不傷和氣
    讓自己輕鬆又自在
    祝福您~^^~

    hafamily 於 2011/01/08 14:08 回覆

  • 恩爸比
  • 盡力就好 :D
  • 的確如此
    不需為了表面的形象
    而勉強自己忍耐或壓抑情緒
    還是要適時的表達
    祝福您~~

    hafamily 於 2011/01/09 00:12 回覆

  • 樂多

  • 好棒的分享!
    好像有些傳統觀念的迷思,往往成為我們生命中的負擔,
    當我們跳脫出來時,那種自在的喜悅是不可言喻的.
    當我們接受不完美的自己時,
    相對的也能有更寬容的心接受周圍的任何人
    恭喜喔!
  • 確實如此
    當察覺到自己某些限制性的信念
    願意放下這些信念,為自己鬆綁
    生活也會越來越自在
    周遭的人事物也會越來越自在
    祝福您!!

    hafamily 於 2011/01/09 00:19 回覆

  • ting
  • 謝謝您喜歡這篇文章
    接下來的文章會越來越精彩
    歡迎您有空多來逛逛喔!
    祝福您~~~

    hafamily 於 2011/01/11 00:48 回覆

  • J 的閒聊
  • 恩~~過度壓抑,也容易變成萎縮 ...J小時候就是這樣,變得很沒有自信。
    適當的發洩與表示不滿的是正當的,只是手段和方式可以做調整,感謝分享。
  • 的確如此
    過度壓抑或過度反應都不適當
    表達自己的想法也可以很平和
    祝福您~~~

    hafamily 於 2011/01/11 00:52 回覆

  • doll doll
  • 凡事都有个限度呢
    要适可而止啊
    不要太免强自己
    尽力就好啦!
  • 有時也要放自己一馬
    不要逼自己太緊
    祝福您^^

    hafamily 於 2011/01/11 14:49 回覆

  • porta
  • 很棒的分享~

    能適度釋放壓力才健康~願大家身心都健康喔~^^
  • 謝謝您的鼓勵!
    察覺到自己的狀態
    接受自己現在的狀態
    生氣就是生氣
    悲傷就是悲傷
    不需批判也無需比較
    真實平和的將自己的想法表達出來就好
    祝福您^^


    hafamily 於 2011/01/11 15:00 回覆

  • 咖啡癮
  • 能者多勞,忍者就要過勞
    那過勞ㄋ, 沒加班費, 一切都是應該

    所以也要適可表現,適可裝傻
  • 不需委曲求全
    也不需當"活動火山"隨時爆發
    如實表達自己的想法就好
    察覺背後的信念
    才有機會更改"模式"
    祝福您~~

    hafamily 於 2011/01/11 23:45 回覆

  • 傻呼呼的安妮
  • 先用方法發洩憤怒委屈
    之後才慢慢溝通喔
    慎口出惡言
  • 的確如此
    若是當下情緒不好
    說出來的話也不會很恰當
    可以先離開現場
    先處理自己的情緒
    情緒處理好了
    再來溝通
    祝福您~~

    hafamily 於 2011/01/13 02:22 回覆

  • 宥儒&宥穎媽咪
  • 來這走走看看心情好多了.
  • 真開心這篇分享對您幫助
    其它的文章也都很棒喔
    歡迎您多來走走
    祝福您^^

    hafamily 於 2011/01/20 00:43 回覆

  • 雅(廣廣娘)
  • 最近工作有這種感觸...能者不只多勞,還容易過勞死
    但職場卻有些人會視為理所當然,所以一定要向上反應
    如果做得不開心且短期無法善,不能轉換心境就離開吧...生活中也是
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