慈訊文教基金會

～「慈訊幸福教室經典班」精采分享

每當我遇到困難時，我都會寫讚美日記，即使是小小的願望，若干年後也都會實現。然而有些人卻以為讚美日記是慾望日記、小我日記……，哪有寫一寫就可以美夢成真，而不願意寫。

這真是一場美麗的誤會啊！

將我們所掛心的事情，寫在讚美日記上，你會驚訝的發現，事情的演變並沒有我所耽心的、所想像的困難。

原因何在？信任與交託。這就是臣服。

我們單純地寫下來，並不做期待、也沒有想要去掌控。如果在寫讚美日記，腦子充斥著，孩子、家人……都要依著我的想法、我的意思做，這樣的掌控讓讚美日記喪失了力量。

而當你將事件寫在讚美日記中，過一段時日，事件還沒改變，我們的心就動搖了； 或者是當你寫時，滿腦子的期待和掌控，這也扭曲了讚美日記的單純性。

讚美日記是讓我們的心更寧靜，當心寧靜時看到事情或處理事情就會不一樣。 要讓心靜下來不容易，所以每天寫，就會讓自己的心慢慢的靜下來，看到自己是不是又再掌控了、又有什麼起心動念……，再把心回歸實相本質，就會看到自己的問題所在。

讚美日記的核心是感謝！

當我們誠心的去感謝對方，對方必會收到。例如，和同事生誤會而生氣，是看不到自己的問題，以為是別人讓我生氣，可是當我們在氣頭上，寫不出感謝時，只要「感謝xx，感謝、感謝、真感謝！感謝神、感謝佛！」不用去做太多的期待，在寫讚美日記時就可以逐漸放下對他人的怨忿、憤怒……。