慈訊文教基金會

幸福報報

過去没有完成的那齣戲，仍停滯在原點。我們以為它已經煙消雲散了，其實有一些很深層的情緒感受是需要被處理的、被理解的。否則別人不經意的一句話、或一個動作、一個眼神……都會觸動暗藏在我們內心深處的痛點而引爆情緒炸彈。

而孩子的演出，不管扮演的正面的你還是隠藏版的你（這隠藏版的你是被埋在很深的無意識中）。 若非走過療癒，否則一看到那樣的孩子，就火冒三丈，甚至抓狂。

《光的課程》初階第四級次〈薄荷綠之光〉：「心識不是你們的頭腦，不是你們物質的自我。心識的存在超越了這些身體的認知。但是，心識是地球層面創造的原動力。心識與地球必須被認知為是意識的相互作用。」

女兒會狂叩那麼多通電話，代表內心是很焦慮的。在這個事件中，你察覺到自己內在有一股怒氣生起，它常被我們漠視：「不可以這樣！是我讓孩子找不到。我身為孩子的媽，怎可讓孩子找不到而緊張得要命。是我有錯在先，我有什麼理由可以生氣的？……」因此，隠藏自身的情緒去安撫孩子，繼續扮演隨叩隨到的好媽媽角色。

經由多年的薰脩，你這次有了更深刻的覺察──潛藏在心識內在，從未被察覺到的情緒感受。 因為孩子的演出讓你瞥見了，「心識跟我們地球（外在世界、現象界）一直是互相在作用的」。

一般人在面對這樣的交互作用是知其然而不知其所以然，盲目且無知的。莫名的怒氣升起時，我們反而責怪自己，「我怎麼可以生氣」而閃避那股怒氣背後隱含的諸多情緒感受，並告誡自己，「我不可以憤怒、我是有修養的、我不可以……」情緒硬生生的被躲避掉。也許，我會替自己辨解，「我没有壓抑它啊！」，可是卻藉著打電動、看電視、讀書、逛街……等來逃離情緒黑洞，白白地喪失這寶貴的療癒契機。

然而，當你透過學習而願意去聽從內在的聲音時，愛與接納會帶領我們去聆聽生命內在所發出的呼喊，不再任憑感官的感受與情緒所擺佈；不再被憤怒、恐懼、擔心……等來左右我們的世界。

我們可以看到：「我為什麼那麼生氣？」那是因為在小時候我們曾經被這樣的對待過，孩子的行為勾牽起小時候的慘痛經驗：「我苦等不到媽媽，好不容易盼到媽媽回家。媽媽嘴巴說心疼我而抱著嚎啕大哭的我……，實際上，媽媽當時的情緒是憤怒的。她只是要扮演媽媽的角色而告訴自己：『我没有憤怒』。」

所以孩子感受到的，不是你當時做的動作而是你心識的狀態。

因為媽媽的憤怒，孩子感受到了：「當我哭泣了，我需要人家重視我。我不可以重視自己，因為當我重視自己的感受時，媽媽會生氣。換句話說，我不可以把我的感受表達出來。如果我真實表達我的感受，媽媽會生氣。表面上她說没生氣，可是我心裡很楚，知道媽媽在生氣。」

身為媽媽的我們，在孩子因找不到媽媽而哭泣時，我們是很生氣的，「我照顧自己都來不及，還管你那麼多……。」可是這是不能說出的祕密啊，因為「我是媽媽」啊！只好強忍自己的情緒，繼續偽裝很疼惜你的表情：「寶貝，不要哭哦！媽媽惜惜……」；繼續扮演好媽媽的角色。

事實上，媽媽自以為隠藏得不為人知的憤怒等情緒已進入孩子的心識中了。這藏在孩子無意識中的未被理解的情緒感受，若非被因經由課程的學習而提升的覺察力所覺知到──我的憤怒其實就是當時媽媽的憤怒，也是我的恐懼，我可以感受到媽媽的憤怒，同時我也感受到孩子恐懼（我是不可以把恐懼等感受表現出來，否則媽媽會生氣）。你會不斷地在生活中上演同樣的戲碼，身陷情緒漩渦中無法脫身；而孩子因害怕媽媽生氣而喪失了表達自己感受的勇氣。

註：「幸福報報」専欄是由慈訊的教師群，就學員的提問所做的精闢解析。