慈訊文教基金會

～「慈訊幸福教室進階班」精采分享

我從小努力用功，拼上人人稱羨的學府。婚後放棄了所謂的金飯碗走入家庭，當了多年的主婦。我没有工作、没有收入，有著說不出的失落感，總覺得自己是個「靠先生養」的人，很没有存在的價值感。想著當年的同學，皆是教授、總經理……，可以在辦公室裡做著重要的事，而我卻把寶貴的生命浪費在「柴米油鹽」等瑣碎的事，內心的空虛、失意……不時地侵蝕著我。朋友不經意的一句話：「真可惜了你這個人才……」更是挑動了我最敏感的遺憾。

因為，怕別人說我是個「没有任何貢獻、成天無所事事」的家庭主婦，所以我就更認真地想照顧好家人、打理好家務，當個「有用的」主婦。為了得到婆婆、先生……的肯定，我花很多時間在家中照料家人，並且把期望放在孩子身上。陪孩子讀書、上才藝課、寫作業……，害怕孩子輸在起跑點而不敢有一絲一毫的懈怠，讓孩子與我都萬分緊繃。

而且，孩子從媽媽口中所聽到的每句話，都是背負著大人的情感包袱，一種「你是否明瞭我為了你犧牲多少」的暗示。孩子明白媽媽的哀怨，但又無法忍受這充滿晦氣的話語，接受不了又逃避不掉，只好和我一起糾纏下去。

因此，我自認都這麼盡力，孩子卻照樣脫序演出。

我，真不知如何面對這世界。

在慈訊這幾年，我慢慢地覺察到，因為幼年的不被重視的經驗，讓我很努力地去做，想讓別人無從挑剔，以為這樣才會讓父母愛我、以我為榮，然而拼命地努力想證明自己的價值，只不過是為了想掩飾內心的無值價感…。於是逼迫自己或身邊的人做很多事，讓週遭的人都逃得遠遠的，更重要的是，企圖擺脫無價值感的努力，只不過更突顯、更強化了無價值感罷了。

在這過程中，執念著某個角色──如果我没有做好這件事，我就不是好太太；如果我没有做好這件事，我就不是好媽媽；如果我没有做好這件事，我就不是好女兒……，讓我活得很没有自信、没有安全感，没有價值感……。

回首過往，或許別人根本没有對我所做的事情有這麼多的想法和看法，是我自己被自己的詮釋，所創造出的不安全感、無價值感……所困住，而無法脫離。

當我開始坦然地接受自己是個家庭主婦，並理解到我可以不必做任何事來證明我是重要的，我不必再兢兢業業地自我要求完美，深怕事情有任何閃失而失去掌控。

我自己本身就是那存在的創造，而非經由「我是……」，或是別人口中所說的「你是……」，我才是……。

我單純地是我。