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感受是你們的老師,

而情緒則是你們的孩子。感受比情緒要安靜得多,它們是靈魂的細語。

周休假期,雖是春雨綿綿不斷,我和先生卻不減遊興,兩人開車前往山上,欣賞矇矓山景,品嚐餐廳美食,享受片刻的悠然自在。

當晚臨睡之際,我開心地向先生表達內心濃郁的幸福感,然後便有一搭沒一搭地閒聊著。(進入欲睡狀態)

容容:這兩天雖然氣候不佳,但是車流量還是不少呢!

老公:你不知道哦!現在「閒閒沒事做」的人很多,只好成天往外跑。 

容容:話也不能這麼說,其實(話語忽然被打斷)

老公:我就是要這麼說,怎樣?妳不要每次我說甚麼,都予以反駁,都認為不對……(口氣激動不已)

容容:沉默(精神整個甦醒中)

當下,我感到很不舒服。於是提醒自己運用工作坊課程所學:不要與情緒共舞就和這不舒服的感覺在一起,只是去感覺它的存在。約莫二十分鐘過後,我體悟到這感覺是「被否定、不被理解」的過往傷痛的記憶重播,而先生的話只是開啟觸動這記憶的按鈕…….更往內看~~我突然驚覺,在剛剛的對話中,我亦存有對先生的批判及否定的攻擊意味,無怪乎招來他那樣的防衛反應。(這是處於分裂狀態的境況模式)

《奇蹟課程》學員練習手冊第二十三課:「你只看見自己所造的世界,卻不願承認自己是那意像的作者。只要我放下攻擊與受攻擊的念頭,我就能超脫眼前的世界。」

我轉頭看著身旁的先生,他已呼呼大睡(絲毫不受任何影響)。經過一番內在整理,看來我也可以一夜好眠到天亮了!!

 

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留言列表 (7)

發表留言
  • ♡♥ 小咪 ♥♡
  • 人與人之間關係很微妙
    對語言解讀差異
    就會形成彼此誤會與傷害
    是為「愛我執」而傷心
    放下我執才能拋下煩惱!!~~
  • 我們常用我執的觀點詮釋事情,
    卻忽略是自己解讀背後的受傷感覺。

    hafamily 於 2012/06/18 20:45 回覆

  • 悄悄話
  • huhu笑仙人掌
  • 原來是這樣... 謝謝ㄛ! :)
  • 是的,就是這樣~~

    hafamily 於 2012/06/19 22:13 回覆

  • 奇蹟
  • 這這這.....太。重。要。了。!!!

    推推推~~~*
  • 恭喜您找到重點了!
    歡迎常來~

    hafamily 於 2012/06/19 22:16 回覆

  • Peter
  • 凡事將心比心
    話出口前先考慮
    如果對象是自己
    會有什麼反應
    若人人都願意多想想再把話說出口
    相信世上會減少許多不必要的爭端
    ............只是
    知易行難!!!!!
  • 有時候我們不經意的一句話,
    可能觸動了別人的地雷,
    有時我們覺的講的話可能傷害別人,
    可是別人卻不在意,
    所以,就在自己內心的感覺與內在是否存在著某些未釋放的傷痛了!

    hafamily 於 2012/06/20 21:51 回覆

  • Ava011369
  • 人們都希望得到認同
    謝謝分享~
  • 沒錯,可是我們並不能獲得每個人的認同~

    hafamily 於 2012/06/21 22:13 回覆

  • 櫻羽何在
  • 很多人都容易被小孩所左右呢~
    難怪.
    需要老師的存在
    教會我們體會他人的感受
  • 我們內在都有很多情緒創傷,
    當我們與自己感覺在一起,
    療癒自己,
    自然可以理解別人有同樣的痛苦~

    hafamily 於 2017/02/10 21:50 回覆

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